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Laufen bei kalten Temperaturen: So klappt es!

Lockdown verlängert, anhaltende Kälte – bei vielen Freizeitsportlern kann die Motivation in diesen Tagen auf der Strecke bleiben. Dabei lohnt es sich gerade jetzt, den inneren Schweinehund zu überwinden. „Im Winter zu laufen, ist schonender für den Körper als im Sommer. Denn bei warmem Wetter benötigt der Körper mehr Energie, um abzukühlen. Zudem setzt Laufen … weiterlesen „Laufen bei kalten Temperaturen: So klappt es!“

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